随着年龄增长、压力剧增、过度兴奋、紧张、或者焦虑都会导致失眠，漫长的夜晚，辗转反侧不能入睡，第二天上班精神恍惚，这种痛苦你是否经历过？

失眠对我们人体有哪些影响？

一、当我们长时间处在过度兴奋、紧张或压抑的情绪中时，大脑皮层神经系统便会发生紊乱，导致神经中枢的兴奋与抑制系统无法平衡，从而导致失眠、精神不振等现象。

二、失眠并不是一种病，但长期的失眠会给人带来心理障碍，从而引发一些疾病。因此，对于失眠我们要尽快想法办调节，用药是最不建议的，一些药物会有使人意志消沉、出现幻觉等副作用。

三、面对失眠我们该怎么办呢？有没有不吃药就可治疗失眠的方法？不妨试试用负氧离子治疗。

负氧离子是什么？

负氧离子是存在空气中带有负电荷的离子。有医学家表明，当人体内正电荷过多时，就会造成人体细胞病变，从而引发各种疾病。据环境学家研究，当空气中的负氧离子浓度达到10万/cm³以上时，就能起到消除疲劳、调节神经等作用。

负氧离子是如何起到调节神经作用的呢？

当负氧离子进入人体后，可以改进大脑神经系统的工作状态，使兴奋与抑制系统平衡，调节神经中枢系统，改善大脑皮层功能，振奋精神，消除疲劳，提高睡眠。负氧离子治疗是现代医学疗法之一，使治疗和预防有效的结合在一起，且没有任何副作用的产生。

负氧离子可以治疗失眠吗？

答案是肯定的。在中国空气负离子暨臭氧研究学会专家组共同编著的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用（上）》一书中多次讲到，负离子可以有效治疗失眠、精神不振等症状，同时，还可促进人体新陈代谢。

《空气负离子在医疗保健及环保中的应用（上）》

惠康优养高浓度负氧离子人体净化仪能产生小粒径的负离子是等同于大自然、易进入人体的生态级负离子，能有效改善失眠症状，不再为失眠痛苦。